高三在家学习没有良好的环境，家里很吵，心情很糟，很烦，很崩溃，怎么办

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自述经历：自从欠债后的夜晚，失眠与我们同行

时钟指向凌晨2点，我以实际行动回答了你的问题——失眠。闭上眼睛，思绪万千，生活的压力如泰山压顶。我和丈夫，曾拥有稳定且令人羡慕的工作，但我们不甘平凡，毅然决然地辞去了工作，拿出所有积蓄去追寻心中的梦想——开店做生意。那天的我，满怀信心地在朋友圈分享：“你赢，我陪你君临天下；你输，我陪你东山再起！”

结果并非如此美好。生意失败，一败涂地，不到三个月我们便撑不下去。30万化为乌有，还欠了外债。那段时间，我们沉浸在失眠、懊恼中，希望有个撤回键，回到未曾辞工的日子。可惜，生活中没有这样的功能。

没有了曾经的优越与光环，只剩下满心的挫败与债务。生活仍要继续，我们调整心态，重新出发，找到新的工作，首要任务就是还债。当债务清零，我们积蓄归零时，反而感到一种轻松与开心，终于不再是负资产。一切归零，重新开始！经历了这一切的我们，更加珍惜彼此，也算是一种因祸得福吧。

今晚又一次失眠，但生活不就是这样吗？总有曲折与坎坷。我们需积极面对，无论多大的事，最后都会成为过去。加油！接受生活的挑战，坚信一切都会变好。

感恩每一位坚持看到最后的读者。写下这篇絮絮叨叨的文章后，我突然觉得世界如此广大，眼前的困难其实微不足道。终于有了困意，晚安，迎接新的一天！

面对高三在家学习的挑战：如何创造良好的学习环境？

悟空问答：高三在家学习没有良好的环境怎么办？作为和风教育，我来为大家解答疑惑。

完全理解高三学生在家学习时面临的挑战。面对疫情的影响和高考的压力，如何调整心态和创造良好的学习环境尤为重要。

一、首先要调整心态。心静自然凉，让自己从焦虑、烦躁等不良情绪中走出来，做情绪的主人。

二、寻找安静的学习环境。与家长沟通，在上网课和学习时停止娱乐活动。或者戴上耳机在卧室学习，避开人多嘈杂的地方。

三、调整听课和学习时间。利用直播和录播课程，在固定时间听课，兼顾家人娱乐和自己学习。

使用隔音耳塞和耳罩可以有效隔绝噪音。听舒缓音乐、学习前的呼吸吐纳静思都有助于调整心态。

预祝每位高三学生金榜题名！遇到问题时，不妨关注我，一起探讨解决方法。

居家学习确实面临诸多挑战，但只要我们用心、用智慧去应对，一定能够创造一个宁静的学习空间，助力高效学习。加油，同学们！在这世上，有这样一番话让人深思：即使没有理想的外部环境，我们也要积极创造，让环境因我们而改变。当环境喧嚣纷扰时，我们应该锻炼自己，让自己静下心来。要做到不焦虑，保持心境的平和，只有这样，我们才能逐渐沉浸在书海中。一旦我们进入自己的内心世界，外界的干扰将变得微不足道，即使在铁轨旁，我们也仿佛听不到火车的轰鸣。

对于高三的学子们来说，与家庭的沟通至关重要。在当下，我们需要与家里人达成共识，为高考创造一切可能的条件。高考的重要性不言而喻，它是家庭的希望，更是学生改变命运的黄金机会。

回顾过去，许多家长为了孩子的高考，不惜一切努力。为了让孩子拥有一个安静的学习环境，他们甚至放弃家里的电视娱乐，手机也不在孩子面前出现。这种全心全意的付出，令人感动。

针对你的情况，我建议你与家里人坦诚沟通，讲述你的想法和所面临的挑战。天下父母心，他们都希望孩子过得好。只要你真心实意地表达，相信你的父母会理解并支持你的。在这个关键时刻，让我们一起努力，为高考铺就一条坦途。