5种环境不宜久待

老年人的生活轨迹大多镶嵌在社区与家庭的温馨画卷中，他们生活的环境对他们的健康有着潜移默化的影响。作为子女，我们应当精心为老年人挑选居住环境，避免让他们置身于不良的生活氛围中。

我们要避免让老年人身处布置纷杂的环境。随着年龄的增长，老年人的色彩及环境辨识能力逐渐减弱。如果让他们长时间身处色彩丰富、物品繁杂的环境中，极易因判断失误而导致跌倒或碰撞。他们的房间应保持简洁清爽，家居摆设不宜过多，卧室的色彩应以质朴自然为主，让他们在这个小小的空间里感受到宁静与舒适。

我们要关注老年人的生活环境是否过于昏暗或刺眼。有的老年人为了节俭，即使光线昏暗也不开灯，这种节俭可能会为他们的健康埋下隐患。视力下降的他们容易在昏暗环境中跌倒，同时可能产生“灰色心理”。过于刺眼的光线也不好，容易使老年人情绪过于兴奋，影响睡眠质量。我们要确保老年人的居住环境光线适中，让他们感受到温暖而不刺激。

我们要避免让老年人身处过于安静的环境。虽然噪音有害健康，但过于安静的环境也容易使人产生不安全和孤独感。老年人的居住空间不宜过大过空，周围应有邻居相伴。当家中无人时，他们可以打开收音机或电视机，享受一些声音带来的慰藉。过于刺激躁动的环境也不适合老年人，我们要引导他们避免收看刺激性的电视节目。

我们还要避免让老年人居住在建筑物过于密集的环境。高楼大厦林立的城市化进程，虽然带来了便利与繁荣，但过于密集的建筑环境也可能造成老年人心理上的压抑、不安与烦躁。在为老年人选购房屋时，我们应选择建筑物不太密集、较为舒适的地区。

我们要避免让老年人长时间停留在空气污浊的地方。人群聚集的地方空气很容易变得污浊，而老年人的呼吸系统较为脆弱，长时间停留在此类地方可能引发过敏或呼吸类疾病。我们应引导他们尽量少去人群密集的影剧院、歌舞厅、会场、商场等场所，而选择在植被丰富的公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的恩赐。