老人5种环境不宜久待 太静太杂乱都不行

在生活的喧嚣中，我们时常会感受到环境与人的微妙关系。对于老年人来说，他们的生活环境不仅关乎舒适，更关乎健康。曾经，卫生部老年医学研究所的原所长高芳堃在接受《生命时报》的采访时，详细阐述了老年人在选择居住环境时应当注意的五种环境。这不仅是对子女的建议，也是对每一个关心老年人的人的提醒。

杂乱的环境可能会让老年人陷入危险之中。虽然子女们喜欢为父母营造一个满满当当、色彩丰富的空间，但这对于老年人来说可能是一种隐患。随着年龄的增长，他们的辨识能力和反应速度逐渐下降，过于复杂的色彩和布局可能会让他们感到困惑，甚至导致跌倒或碰撞。老年人的居住环境宜简洁清爽，色彩质朴自然。

光线问题也不容忽视。有些老年人为了节俭，在光线充足的情况下也不开灯，但高芳堃表示，这样的做法可能会对他们的健康造成影响。视力逐渐下降的他们，在昏暗的环境中容易跌倒，并可能产生“灰色心理”。而过于刺眼的光线同样不利于健康，它可能让老年人情绪过于兴奋，影响睡眠质量。

过于安静的环境也可能让老年人感到孤独和不安全。在白天，一点声音也没有的环境可能会让他们产生不安的感觉。老年人的居住环境不应过于空旷，周围最好有邻居相伴。家中无人时，可以打开收音机或电视机，营造一些声音。

建筑物过于密集的环境也会对老年人的心理产生影响。高楼大厦林立的城市景观虽然现代，但过于密集的建筑环境可能会给老年人带来压抑、不安和烦躁的感觉。在为老年人选择住房时，应尽量挑选建筑物不太密集的地区。

空气污浊的环境更是老年人的大忌。人群聚集的地方空气很容易变得污浊，对于呼吸系统较弱的老年人来说，长时间停留在此类地方可能会引发各种健康问题。老年人应尽量少去人群密集的影剧院、歌舞厅、会场、商场等场所，可以选择在植被丰富的公园散步，呼吸新鲜空气。

老年人的居住环境需要我们的关注和细心选择。作为子女或者关心他们的人，我们应该尽力帮助他们避开这些不良环境，给他们营造一个安全、舒适、温馨的家园。