在闷热的环境里就头疼头懵

在炎炎夏日，当环境变得闷热，我们的身体便会感受到一种缺氧的状态。你可能会觉得头脑昏沉，头痛如裹，甚至有一种头部沉甸甸的感觉。这其实是大脑因缺氧产生的反应。而在缺氧的情况下，血压也可能因此受到影响，产生升高的情况。面对这种情况，我们要学会照顾自己。

一些实用的建议：当你觉得工作压力大或者疲劳时，不妨暂时放下手头的工作，去一个空气新鲜、环境舒适的地方放松一下。户外绿树成荫的公园或者湖边都是不错的选择。如果头痛严重，可以暂时服用止痛药物以缓解不适。记住，身体是革命的本钱，不要过度劳累。

医生指出，除了环境因素，颈椎病和神经系统疾病也可能是引起这些症状的原因之一。如果你长时间坐着工作，长时间玩手机，可能会增加颈椎的压力，从而引发颈椎病。这种情况建议你去医院做CT检查，拍颈椎片，进一步确定病因，以便进行针对性的治疗。

要关注自己的身体状况，注意环境的变换对身体的影响。当你感到不适时，不要忽视，及时寻求医疗帮助是最好的选择。保持良好的生活习惯和工作环境，也是预防疾病的关键。在繁忙的工作中，你的健康同样重要。希望每个人都能关爱自己，远离疾病困扰。肖明副主任医师在山东省交通医院心血管内科提醒大家：注意身体信号，及时就医检查。