老人警惕 8种环境不宜久居

环境与老年人生存质量——五类不利环境的

身处一个适宜的环境对老年人的身心健康至关重要。但现今，存在五种对老年人身心健康产生不利影响的环境，我们有必要深入了解并采取措施。

一、空气污浊的环境

空气污浊不仅仅指的是垃圾堆、臭水沟、化粪池等显而易见的肮脏场所，人群密集的影剧院、歌舞厅、会场和商场等也可能成为空气污浊之地。由于大量人群的散热、散湿、呼吸和其他排泄活动，这些地方的空气质量令人堪忧。呼吸在这样的空气中，容易引发各类健康问题。

二、人声嘈杂的环境

在人口密度高的固定空间内，喧闹的谈话声、吵闹声汇集形成噪声污染。长时间暴露在这样的环境中，老年人容易感到烦躁，甚至诱发心血管疾病。安静舒适的环境对老年人的身心健康至关重要。

三、白天无声的环境

虽然噪音有害健康，但环境过于安静，特别是白天周围毫无声响，可能会给人带来不安全感、孤独感甚至恐惧感。老年人的居住环境应适度，既避免噪音，又要保证一定的声响。家中无人时，可以通过打开收音机或电视机来营造一些声响。

四、光线不适的环境

采光不合理、室内照明不足会加剧老年人视力下降，容易摔倒并影响心理健康。而光线过于刺眼则可能使视力受损、产生眼花，甚至使情绪过于兴奋而影响睡眠。老年人的居住环境应保证合理的采光和照明。

五、色彩纷杂的环境

老年人的色彩辨识能力下降，久处于色彩纷杂的环境中容易发生判断失误而跌倒。老年人居住空间的色彩宜质朴自然，避免过多的色彩装饰。

老年人生理机能下降，对抗恶劣气候环境的能力也明显下降。应避免处于雨、雪、冰雹等恶劣气候环境中。为老年人创造一个舒适、安静、采光良好、色彩和谐的环境至关重要，这是保障他们身心健康的基础。