小儿哮喘家居环境很重要

秋冬季节是儿童哮喘的高发期，南京市儿童医院近期统计数据显示，哮喘病儿童已占门诊患儿的一半以上。在这个温差较大的时节，孩子们容易遭遇感冒和上呼吸道感染，从而诱发哮喘。冬季室内空气污浊，通风不良，过敏原刺激增多，也是诱发哮喘的重要因素。

对于哮喘的诱因，尘螨是最常见的过敏原之一，超过半数的哮喘患者对尘螨有过敏反应。这些微小的尘螨广泛存在于家居用品中，如被褥、床垫、枕头、布沙发、地毯和毛绒玩具等。家长们必须保持家居环境的干燥和整洁，使用吸尘器、湿布等工具打扫卫生，避免灰尘飞扬。

除了环境因素，南京市儿童医院呼吸科副主任梁慧指出，高蛋白饮食也是诱发哮喘反复发作的重要原因之一。婴幼儿若长期食用大量高蛋白食物，有可能引发过敏反应，导致过敏性哮喘的复发。她建议家长们应遵循金字塔式的饮食模式，将面食、蔬菜等作为饮食的基础，适量控制高蛋白食物的摄入。

对于哮喘患儿的饮食调理，应以清淡、少刺激为宜。不宜过饱、过咸、过甜，应忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。应控制异性蛋白类食物的摄入，推荐食用优质蛋白食物，如瘦猪肉、鸡蛋、豆类等。一旦发现某种食物可诱发哮喘，以后应避免再次食用。

为了保证营养平衡，哮喘患儿还应保证各种营养素的充分摄入。特别是应增加抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。这些营养素在新鲜蔬菜、水果中的含量丰富。常吃香菇、蘑菇等富含营养成分的食物，可以增强人体抵抗力，减少支气管哮喘的发作。

秋冬季节是儿童哮喘的高发期，家长们应注意保持孩子的饮食和生活环境的健康，避免诱发哮喘的因素。对于已患哮喘的孩子，要合理调整饮食，保证营养平衡，增强抵抗力，减少哮喘的发作。