贫穷社区环境导致不良睡眠习惯

一项最新的双胞胎研究结果显示，居住在贫穷社区可能会导致个体形成不健康的睡眠习惯。这项研究聚焦在环境与睡眠时长之间的关系，为我们揭示了贫穷社区中个体睡眠习惯的惊人现象。

华盛顿大学西雅图分校的研究团队领头进行了这项研究，他们发现居住在较为贫穷的社区的人们，其睡眠时间常常异常，表现为过长或过少。对此现象的深入分析显示，无论是个体基因还是家庭背景，都无法完全解释这种关联，而社区环境在其中起到了重要作用。这一发现对于理解贫困社区中人们的健康影响具有重大意义。

对于这一研究领域来说，华盛顿大学教授Nathaniel Watson博士及其团队所取得的研究成果无疑是先锋性的。他们采用了广泛的双胞胎样本进行研究，其中包括1268对同卵双胞胎和934对异卵双胞胎，这些双胞胎都是华盛顿双胞胎注册项目的参与者。研究结果显示，这些居住在贫穷社区的人们，他们的睡眠时间普遍偏离正常轨道。

先前的研究已经表明，太少或太多的睡眠都可能引发心脏问题。而这次的研究进一步揭示，社区环境对个体的睡眠时间产生深远影响。Watson博士指出，如果我们能够改善贫穷社区的社会环境，降低社会剥夺程度，我们就有可能改变这些社区的居民不健康的睡眠习惯。

这项研究已在SLEEP 2014会议、第28次睡眠相关专门企业协会年会以及期刊《SLEEP》上发表。对于广大关注健康睡眠的读者来说，这无疑是一个重要的提醒：我们生活的社区环境可能对我们的睡眠质量产生重大影响。更深入地理解和改善社区环境，也许能为解决不健康的睡眠习惯提供新的途径。