白果一天最多吃几颗，吃多了会中毒吗

一、《银杏果实的食用量》

银杏果实，从银杏树上生长的珍贵之物，拥有其独特的魅力。刚采摘下来的果实含有强烈的毒性，不可直接食用。必须经过煮熟后方可食用，这时它才能展现出其作为补品的价值。即便是安全的银杏果，食用时也必须控制分量。

对于成年人而言，一天之内食用银杏果的数量应控制在10到15颗左右。对于年龄较小的孩子，应根据年龄酌情减少，7颗左右为宜。而3岁以下的孩子则不适宜食用，家长需特别留意。银杏果虽好，但过量食用却会适得其反，甚至引发中毒。

二、《银杏果中毒的警示》

若食用银杏果的数量超过正常范围，中毒的风险就会增加。中毒的症状因人而异，有轻有重。轻微中毒可能表现为全身不适、嗜睡等。而严重中毒则可能出现呕吐、恶心、嘴唇青紫，甚至呼吸困难等症状。

对于轻微的中毒症状，可以尝试饮用浓茶或咖啡进行缓解，并躺下休息。如果症状严重，应立即送往医院接受救治。食用银杏果时，一定要控制分量，避免过量造成不必要的伤害。

银杏果是一种很好的补品，但食用时务必谨慎，遵循适量原则，以免发生意外。